Por que a pessoa com borderline sente tanto vazio?

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Você já sentiu aquele aperto no peito, como se algo essencial estivesse faltando dentro de você? Esse vazio , essa sensação de que nada ao seu redor consegue preencher o que está faltando, é um dos sentimentos mais marcantes para quem vive com transtorno de personalidade borderline . Parece uma sombra que te acompanha, mesmo nos momentos em que tudo parece estar bem por fora.

A verdade é que esse vazio não é só uma fase passageira ou um estado de espírito. Ele tem raízes profundas e reflete muito da sua jornada emocional. Vamos explorar juntos por que isso acontece, como esse vazio pode se manifestar e, mais importante ainda, o que você pode fazer para lidar melhor com ele.

O vazio: Uma sensação difícil de nomear, mas impossível de ignorar

O vazio é uma das características mais centrais do transtorno de personalidade borderline. Ele vai além de simples tristeza ou solidão. É como se houvesse um espaço dentro de você que nunca foi preenchido, uma lacuna que grita por algo indefinido. Para algumas pessoas, essa sensação surge como um peso, enquanto para outras, é uma ausência total de qualquer emoção significativa.

Esse vazio costuma surgir porque, desde cedo, você pode ter aprendido a ver o mundo de forma instável. Talvez tenha tido dificuldade em formar conexões emocionais seguras, ou talvez as pessoas ao seu redor não estivessem sempre disponíveis quando você precisava. Esses padrões criam uma base onde o vazio encontra espaço para crescer.

Essa sensação também pode ser confundida com outras emoções, como ansiedade ou frustração. Mas o vazio é diferente. Ele não pede solução imediata, mas sim algo mais profundo: um sentido de pertencimento, de propósito ou de conexão autêntica consigo mesma.

Por que o vazio parece tão presente?

Veja essa situação: Imagine que você está em uma sala cheia de pessoas conhecidas. Há música, risadas e conversas animadas. Do lado de fora, tudo parece perfeito. Mas lá dentro, você sente como se fosse invisível. Nada disso realmente toca você. Pior ainda, você nem sabe por quê.

Esse exemplo ilustra bem como o vazio no transtorno de personalidade borderline funciona. Ele não desaparece quando há distrações ou momentos felizes. Na verdade, ele pode até ficar mais evidente nesses momentos. Isso acontece porque o vazio está relacionado à forma como você interpreta suas experiências. Mesmo em situações positivas, pode ser difícil sentir que aquilo faz parte de quem você é.

Outro ponto importante é que o vazio muitas vezes está ligado à dificuldade de manter uma autoimagem estável. Quando você não tem clareza sobre quem é ou qual é o seu papel no mundo, fica fácil sentir que algo fundamental está faltando. É como tentar montar um quebra-cabeça sem todas as peças. Não importa o quanto você se esforce, sempre vai parecer incompleto.

Como o vazio impacta sua vida

O vazio não é apenas uma sensação interna; ele pode influenciar diretamente suas ações e decisões. Muitas vezes, você pode buscar maneiras de preencher esse espaço, mesmo que elas não sejam saudáveis. Relações intensas, comportamentos impulsivos ou a busca incessante por validação são exemplos de como o vazio pode se manifestar na prática.

Além disso, esse vazio pode afetar sua capacidade de aproveitar os momentos bons. Você pode se pegar pensando: “Isso deveria me fazer feliz, mas não faz”. Essa desconexão entre o que você espera sentir e o que realmente sente pode gerar ainda mais frustração.

Outro impacto importante é nas relações interpessoais. Quando o vazio está presente, pode ser difícil manter conexões genuínas. As pessoas ao seu redor podem interpretar suas ações como distantes ou indiferentes, o que pode aumentar a sensação de isolamento.

Encontrando caminhos para lidar com o vazio

Embora o vazio possa parecer avassalador, existem formas de lidar com ele de maneira construtiva. A primeira coisa a lembrar é que você não está sozinha nessa jornada. Muitas pessoas com transtorno de personalidade borderline experimentam exatamente o que você sente.

Uma abordagem eficaz é trabalhar com um profissional que entenda o transtorno e possa ajudá-la a explorar as causas desse vazio. Através da terapia , você pode começar a desvendar as camadas dessa sensação e encontrar maneiras de criar conexões mais significativas consigo mesma e com o mundo ao seu redor.

Além disso, é importante reconhecer que o vazio não define quem você é. Ele é apenas uma parte da sua experiência, e não toda a sua identidade. Ao focar em atividades que trazem algum tipo de significado para sua vida – como hobbies, projetos pessoais ou até mesmo pequenas conquistas diárias – você pode começar a preencher esse espaço de forma mais saudável.

Se você quer continuar explorando formas de lidar com o transtorno de personalidade borderline , sugiro conhecer o perfil @meuolharborderline . Lá, compartilho reflexões e histórias que podem te inspirar a seguir em frente.

Também recomendo baixar o E-book Meu Olhar Borderline , que reúne insights valiosos para quem deseja entender melhor esse transtorno e encontrar maneiras de transformar sua jornada.

Novos horizontes para lidar com o vazio

Lidar com o vazio não significa eliminá-lo completamente. Em vez disso, é sobre aprender a conviver com ele de forma que ele não controle sua vida. Sei que pode parecer assustador no início, mas lembre-se: cada passo que você dá em direção ao entendimento próprio é um passo rumo à liberdade.

Quero agradecer por ter dedicado seu tempo a este artigo. Saiba que, ao ler até aqui, você já está mostrando força e coragem para enfrentar o que sente. Continue assim, porque você merece encontrar paz e significado em sua jornada.

FIM!