Teste Aprofundado: Descubra mais Sobre o TPB e Você

1. Na infância, meus sentimentos eram frequentemente ignorados, minimizados ou punidos pelos cuidadores (ex: “não chore”, “isso não é nada”, “você está exagerando”).

2. Sofri abuso físico ou emocional durante a infância ou adolescência.

3. Sofri abuso sexual durante a infância ou adolescência.

4. Meu ambiente familiar era instável (pais com problemas de saúde mental, separações, conflitos intensos, abandono).

5. Os cuidadores oscilavam entre carinho excessivo e rejeição/punição arbitrária — eu nunca sabia o que esperar.

6. Uso (ou já usei) comportamentos como automutilação, abuso de substâncias ou compulsão alimentar para aliviar a dor emocional.

7. Tenho dificuldade extrema em lidar com frustrações ou situações estressantes — sinto que vou “explodir” ou “desmoronar”.

8. Em momentos de estresse, já me senti “desconectado(a)” da realidade, como se estivesse sonhando, fora do corpo ou em um filme.

9. Meus relacionamentos são intensos e instáveis — eu idealizo as pessoas e depois as desvalorizo rapidamente.

10. Tenho medo intenso de ser abandonado(a), mesmo que o abandono seja apenas imaginado — e reajo de forma desproporcional.

11. Minha autoimagem é confusa ou instável — mudo de opiniões, valores, metas ou aparência com frequência, sem um “eu” coerente.

12. Sinto um vazio persistente por dentro, mesmo quando estou cercado(a) de pessoas ou atividades.

13. Tenho dificuldade para controlar minha raiva — reações são intensas, repentinas e, às vezes, assustam a mim ou aos outros.

14. Já tive pensamentos, ameaças ou atos suicidas ou de automutilação como forma de lidar com a dor emocional.

15. Meus sintomas já interferiram significativamente em minha vida escolar, profissional ou social.

16. Já fui diagnosticado(a) incorretamente com outros transtornos (como depressão, bipolaridade, TDAH) antes de entender meus padrões emocionais.